Zeitumrechnungsergebnisse
Zeit für gemeinsame Distanzen
Tempo vs. Geschwindigkeit
Was ist Tempo?
Pace is a common concept in running, referring to the time it takes for a runner to cover a unit of distance (usually one kilometer or one mile). Pace is typically expressed as "minutes:seconds per kilometer" or "minutes:seconds per mile".
For example, a runner with a pace of 5 minutes 30 seconds per kilometer means it takes them 5 minutes and 30 seconds to run one kilometer. Pace is an important indicator of running intensity, and different running goals (such as jogging, interval training, or racing) require different paces.
Beziehung zwischen Tempo und Geschwindigkeit
Tempo und Geschwindigkeit sind wechselseitige Beziehungen. Zum Beispiel:
- Ein Tempo von 5 Minuten pro Kilometer entspricht einer Geschwindigkeit von 12 Kilometern pro Stunde
- Ein Tempo von 6 Minuten pro Kilometer entspricht einer Geschwindigkeit von 10 Kilometern pro Stunde
- Ein Tempo von 8 Minuten pro Meile entspricht einer Geschwindigkeit von 7,5 Meilen pro Stunde
Tempo Umrechnungstabelle
| Pace (min/km) | Pace (min/mile) | Speed (km/h) | Speed (mph) |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 6:26 | 15.00 | 9.32 |
| 4:30 | 7:16 | 13.33 | 8.28 |
| 5:00 | 8:05 | 12.00 | 7.46 |
| 5:30 | 8:54 | 10.91 | 6.78 |
| 6:00 | 9:41 | 10.00 | 6.21 |
| 6:30 | 10:28 | 9:23 | 5:74 |
| 7:00 | 11:13 | 8:57 | 5:33 |
| 7:30 | 11:58 | 8:00 | 4:97 |
| 8:00 | 12:42 | 7:50 | 4:66 |
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